12.11.2025 Çarşamba

Lohusa Döneminde Kadının Psikolojisi: Duygusal Dönüşüm ve Destek İhtiyacı

Lohusa dönemi, doğum sonrası ilk 6 haftayı kapsayan ve annenin hem bedensel hem de duygusal olarak toparlandığı hassas bir süreçtir. Bu dönemde annenin yaşadığı fiziksel değişimlerin yanı sıra psikolojik olarak da birçok zorlukla karşılaşması mümkündür. Kadın, bir yandan anneliğe alışmaya çalışırken diğer yandan hormon dengesizlikleri, uyku düzeni bozuklukları ve duygusal dalgalanmalarla baş etmeye çalışır.

Lohusa Sendromu Nedir?

Halk arasında “lohusa sendromu” olarak bilinen durum, tıbbi adıyla postpartum blues ya da doğum sonrası depresyon belirtilerini kapsar. Annelik gibi kutsal görülen bir süreçte üzgün hissetmek anormal gibi görünse de, bu çok yaygın bir durumdur. Annelerin %70’e yakını doğumdan sonraki ilk günlerde ani ağlama krizleri, kaygı, huzursuzluk ve yetersizlik hissi yaşayabilir.

Lohusa Döneminde Kadının Yaşadığı Psikolojik Süreçler

1. Hormonal Değişimler

Doğumdan sonra östrojen ve progesteron seviyelerinde hızlı düşüş yaşanır. Bu ani değişim, duygusal dengesizliklere yol açar. Bu yüzden yeni anneler kendilerini ağlamaya hazır, gergin ya da mutsuz hissedebilir.

2. Kimlik Dönüşümü  
   Kadın, anne kimliğine alışma sürecine girer. Kendi ihtiyaçlarını geri plana atması, bireysel kimliğini yeniden sorgulamasına neden olabilir.

3. Yetersizlik Hissi  
   “İyi bir anne olabilecek miyim?” sorusu birçok lohusada sıkça akla gelir. Bebek bakımında tecrübesiz olmak, bu duyguyu daha da pekiştirebilir.

4. Sosyal İzolasyon  
   Bebekle ilgilenme süreci, kadını sosyal hayattan uzaklaştırabilir. Bu durum da yalnızlık ve değersizlik hissini tetikleyebilir.

Lohusa Psikolojisinde Aile ve Sosyal Destek

Bu dönemde annenin duygusal destek alması hayati öneme sahiptir. Eşin anlayışlı ve ilgili olması, annenin yükünü hafifletir. Aile bireyleri ve yakın çevre ise eleştirmek yerine destek olmalı, annenin dinlenmesine ve duygularını ifade etmesine fırsat tanımalıdır.

Ne Zaman Uzman Desteği Alınmalı?

Eğer üzgünlük hali iki haftadan uzun sürüyorsa, anne hiçbir şeyden keyif almıyorsa, bebeğine ya da kendine zarar verme düşünceleri varsa mutlaka bir psikolog ya da psikiyatristten destek alınmalıdır. Doğum sonrası depresyon tedavi edilebilir bir durumdur ve erken müdahale ile süreç daha sağlıklı atlatılır.

Sonuç olarak,
Lohusalık dönemi, hem bedensel hem de ruhsal olarak hassas bir zaman dilimidir. Bu süreçte annenin duygusal olarak anlaşılması, desteklenmesi ve yargılanmadan dinlenmesi, onun sağlıklı bir şekilde anneliğe adapte olmasını sağlar.