01.07.2024 Pazartesi

BAKIRKÖY ÇİFT PSİKOLOĞU

Çift danışmanlığı çiftlerin kendi başlarına çözüm bulmakta zorlandıkları sorunların, içinden çıkamadıkları kısır döngülerin ya da iletişim problemlerinin uzman bir psikolog ile ele alınıp anlamlandırma, yorumlama ve dönüştürme sürecidir.

Çift danışmanlığı, ilişkide yaşanan problemlerle başa çıkmak ve sorunları sağlıklı bir biçimde çözebilmek adına çok önemli bir araçtır. Güven sorunları, duygusal kopukluk, cinsellik ile ilgili sorunlar, ekonomik koşullar, hayatın zorlukları ve günlük stres faktörleri gibi çeşitli sorunlar çiftleri zamanla yıpratabilir. Çift danışmanlığı ise bu sorunların üstesinden gelmek ve ilişkiyi daha sağlıklı bir hale getirmek adına önemli bir rol oynar.

İLETİŞİMİN ÖNEMİ

İlişkilerde yaşanılan temel sorun sıklıkla iletişimdir. Kavganın, tartışmanın veya küslüğün sebebi her ne olursa olsun çiftleri birbirinden kopma noktasına getiren temel neden iletişimdeki engellerdir. Birbirleriyle sağlıklı ve doğru bir şekilde iletişim kuramayan çiftler, yaşadıkları problemleri çözme konusunda da başarısız olurlar.

Çift danışmanlığı sürecinin temel taşı ise sağlıklı ve etkili bir iletişimdir. Sağlıklı bir iletişim, çiftlerin birbirlerine karşı olan duygularını, düşüncelerini, ihtiyaçlarını; açık, net ve rahat bir şekilde ifade edebilmeleri ile gerçekleşir. Çift danışmanlığında da iletişim becerilerini geliştirmek oldukça önemli bir noktadır. Çünkü iletişim, ilişkinin genel sağlığını ve çiftlerin ilişkiden aldıkları doyumu büyük ölçüde etkiler.

Danışmanlık sürecinde psikolog, çiftlerin birbirleri ile olan iletişimlerini dikkatle gözlemler. İletişimdeki engellerin, sorunların, eksiklerin neler olduğunu inceler. Tüm bunlar hakkında bilgi sahibi olduktan sonra çiftlerin iletişim becerilerini geliştirmek üzere uygun müdahale ve teknikleri uygulamaya başlanır. İletişim becerilerinin gelişmesi ile çiftler rahatlıkla ilişkide yaşadıkları zorlukların üstesinden gelebilir ve daha sağlıklı bir birliktelik sürdürebilir. Bu nedenle danışmanlık sürecinde sağlıklı ve etkili iletişim becerilerini öğrenmek ve uygulamak oldukça önemli bir kazanımdır.

Açık İletişim: Psikolog, çift danışanlarına açık ve net bir şekilde iletişim kurmayı teşvik eder. Duyguların bastırılması, fikirlerin paylaşılmaması, ihtiyaçlarının kendiliğinden anlaşılmasını bekleme gibi tutumlar ilişkiyi zedeleyebilir. Çiftler duygularını, düşüncelerini, isteklerini ve ihtiyaçlarını birbirlerine açık, net ve doğru bir şekilde ifade edebilmelidir. Çift psikoloğu, çiftlere doğru ve uygun iletişim tekniklerini göstererek bu gibi sorunların üstesinden gelinmesinde yardımcı olur.

Dinleme ve Empati: İletişimde kendini ifade etmek kadar karşındaki kişiyi dinlemek de önemlidir. İyi bir iletişim, yalnızca iyi bir anlatım ile değil iyi bir dinleme ve empati ile birlikte gerçekleşir. Çift psikoloğu çiftlere; karşı tarafın bakış açısını anlama, duyarlılık gösterme, anlayış ve şefkatle yaklaşma konusunda rehberlik eder. Bu beceriler çiftlerin birbirlerini daha iyi anlamalarını sağlar. Bu sayede tartışmalar, sorunlar büyük kavgalara dönüşmez. Çiftler ilişki içinde birbirlerine karşı daha fazla uyumlu ve anlayışlı yaklaşırlar.

İletişimde Engelleri Aşma: Çift psikoloğu, seanslarda çiftlerin birbirleri ile olan iletişimlerini gözlemler. Sağlıklı iletişim kurmalarına engel olan tutum ve davranışları ele alır. Bu engellerin aşılmasında önemli bir rol oynar. Suçlama, sık sık olumsuz eleştiride bulunma, aşağılama, sessiz kalma gibi tutumlar çiftlerin sağlıklı iletişim kurmasına engel olur. Çift psikoloğu ise bu olumsuz tutum ve davranışların değişmesinde, iletişimdeki engellerin ortadan kaldırılmasında ve çiftlerin daha yapıcı bir iletişim tarzı benimsemelerinde yardımcı olur.

Problem Çözme Becerileri: Çiftler arasında zaman zaman anlaşmazlıklar ve tartışmalar yaşanabilir. Önemli olan çiftlerin bu tartışmalar ve çatışmalar ile nasıl baş edebildiğidir. Çift danışmanlığı seanslarında da problem çözme becerilerine odaklanılır. Çiftler etkili bir şekilde tartışma ve uzlaşma yollarını öğrenir, problemlerle baş etme becerileri geliştirir.

ÇİFT DANIŞMANLIĞI NEDEN ÖNEMLİDİR?

Çift danışmanlığı; çiftlerin iletişim sorunlarının çözülmesinde önemli bir araçtır. İletişimdeki engeller; çiftlerin birbirleri ile açık ve net iletişim kuramamalarına, birbirlerini doğru bir şekilde anlayamamalarına neden olur. Çiftler, çift psikoloğunun rehberliğinde etkili iletişim kurmayı öğrenirler.

Çift danışmanlığı; ilişkide yaşanılan sorunların aşılmasında ve zorlukların üstesinden gelinmesinde, iletişim ve problem çözme becerilerinin geliştirilmesinde, sağlıklı iletişim kurulabilmesinde, duygusal bağın kurulmasında ve sağlıklı bir birliktelik kurulmasında önemli bir rol oynar.

Bakırköy’de bulunan Psikolojik Danışmanlık Merkezimizde, alanında uzman çift psikologları tarafından yüz yüze ve online seçeneği ile çift danışmanlığı alabilirsiniz.