18.07.2025 Cuma

Güvenmiyorum Ama Onu Seviyorum: İlişkilerde Çelişkili Duyguların Psikolojisi!

Bir ilişki içindeyken hem sevgi hissedip hem de güven duymamak oldukça kafa karıştırıcı ve yıpratıcı olabilir. "Onu seviyorum ama güvenemiyorum" cümlesi, aslında birçok insanın içinde bulunduğu duygusal ikilemi anlatır. Sevgi ve güven, sağlıklı bir ilişkinin iki temel taşıdır. Biri eksik olduğunda ise ilişkide dengesizlik başlar.

Sevgi ve Güven Neden Ayrı Duygular Gibi Hissedilir?

Sevgi, genellikle duygusal bir bağ ve karşı tarafa duyulan derin bir ilgi ile tanımlanır. Ancak güven, zamanla oluşan ve tutarlılıkla beslenen bir histir. Karşınızdaki kişiyi çok sevebilir, onunla vakit geçirmekten keyif alabilir, hatta onunla bir gelecek hayal edebilirsiniz. Ancak geçmişte yaşanan aldatmalar, yalanlar ya da hayal kırıklıkları bu sevgiyi gölgeliyor olabilir.

Güven Sorunu Nereden Kaynaklanır?

Güvensizlik duygusu sadece partnerinizin davranışlarından kaynaklanmaz. Kimi zaman geçmişte yaşanan travmalar, çocuklukta kurulan bağlanma biçimleri ya da önceki ilişkilerde yaşanan olumsuzluklar da güven sorununa neden olabilir. Eğer partneriniz sizin güveninizi kırmadığı halde hala güven problemi yaşıyorsanız, bu durumun temeli sizin geçmiş deneyimlerinizde olabilir.

Sevmek Tek Başına Yeterli Mi?

Sevgi güçlü bir bağ kurmanın önemli bir parçasıdır ama tek başına yeterli değildir. Sağlıklı bir ilişki için sevgi kadar güven de şarttır. Güvensizliğin süreklilik kazandığı bir ilişkide kıskançlık, kontrol ihtiyacı, şüphecilik gibi yıpratıcı davranışlar artar. Bu da zamanla ilişkinin kalitesini düşürür.

Bu Duyguyla Nasıl Baş Edilir?

- İletişim Kurun: Duygularınızı açıkça ifade edin. Karşınızdaki kişi güven duymanızı engelleyen davranışlar sergiliyorsa, bunu onunla paylaşın.
  
- Kendinizi Tanıyın: Güvensizliğinizin kaynağı geçmiş deneyimleriniz mi, yoksa mevcut ilişkideki davranışlar mı? Kendinize bu soruyu dürüstçe sorun.
  
- Sınırlar Belirleyin: Sağlıklı bir ilişkinin temeli net sınırlardır. Kendinizi güvende hissedebilmek için neler gerektiğini belirleyin.

- Gerekirse Profesyonel Destek Alın: Bireysel ya da çift terapisi, güven sorunlarının kaynağını keşfetmenize ve çözüm üretmenize yardımcı olabilir.

Sonuç olarak,

“Seviyorum ama güvenemiyorum” demek, duygular arasında bir çelişki yaşandığını gösterir. Bu çelişkinin uzun süre devam etmesi ilişkide mutsuzluğa yol açabilir. Hem kendinize hem de partnerinize karşı dürüst olmak, duygularınızı anlamak ve çözüm yolları aramak sağlıklı bir ilişkinin anahtarıdır. Unutmayın, sevgi büyüleyici olabilir ama güven olmadan kök salamaz.