CYB DANIŞMANLIK
01.05.2025 Perşembe
Panik Atak: Ani Gelen Yoğun Korku ve Başa Çıkma Yolları
Panik atak, aniden ortaya çıkan yoğun korku, endişe ve fiziksel belirtilerle karakterize edilen bir anksiyete bozukluğudur. Genellikle beklenmedik bir anda başlayan panik atak, kişinin kalp krizi geçirdiğini ya da öleceğini düşünm...
Bakırköy Psikolog
Panik Atak: Ani Gelen Yoğun Korku ve Başa Çıkma Yolları
Panik atak, aniden ortaya çıkan yoğun korku, endişe ve fiziksel belirtilerle karakterize edilen bir anksiyete bozukluğudur. Genellikle beklenmedik bir anda başlayan panik atak, kişinin kalp krizi geçirdiğini ya da öleceğini düşünm...
Bakırköy Psikolog
30.04.2025 Çarşamba
Gelecek Kaygısı: Belirsizliğin Yarattığı Endişe ile Başa Çıkmak
Gelecek kaygısı, bireylerin yaşamlarının ilerleyen dönemlerine dair belirsizlikler ve olumsuz senaryolar üzerine yoğun düşüncelere kapılmasıyla ortaya çıkan psikolojik bir durumdur. Bu kaygı; kariyer, eğitim, ekonomik durum, sağlı...
Bakırköy Psikolog
Gelecek Kaygısı: Belirsizliğin Yarattığı Endişe ile Başa Çıkmak
Gelecek kaygısı, bireylerin yaşamlarının ilerleyen dönemlerine dair belirsizlikler ve olumsuz senaryolar üzerine yoğun düşüncelere kapılmasıyla ortaya çıkan psikolojik bir durumdur. Bu kaygı; kariyer, eğitim, ekonomik durum, sağlı...
Bakırköy Psikolog
29.04.2025 Salı
Bireyselleşememe: Kendi Kimliğini Oluşturamamanın Psikolojik Etkileri
Bireyselleşme, kişinin kendine özgü düşünceler geliştirmesi, kendi kararlarını alabilmesi ve bağımsız bir kimlik oluşturabilmesi sürecidir. Ancak bazı bireyler, bu süreci sağlıklı bir şekilde tamamlayamaz ve “bireyselleşememe” ola...
Bakırköy Psikolog
Bireyselleşememe: Kendi Kimliğini Oluşturamamanın Psikolojik Etkileri
Bireyselleşme, kişinin kendine özgü düşünceler geliştirmesi, kendi kararlarını alabilmesi ve bağımsız bir kimlik oluşturabilmesi sürecidir. Ancak bazı bireyler, bu süreci sağlıklı bir şekilde tamamlayamaz ve “bireyselleşememe” ola...
Bakırköy Psikolog
28.04.2025 Pazartesi
Aile İçi Çatışmalar: Nedenleri, Etkileri ve Çözüm Yolları
Aile, bireyin duygusal ve sosyal gelişiminde en temel yapı taşıdır. Ancak her ilişkide olduğu gibi, aile içinde de zaman zaman çatışmalar yaşanabilir. Farklı kişilikler, beklentiler, değerler ve iletişim tarzları, aile içi anlaşma...
Bakırköy Psikolog
Aile İçi Çatışmalar: Nedenleri, Etkileri ve Çözüm Yolları
Aile, bireyin duygusal ve sosyal gelişiminde en temel yapı taşıdır. Ancak her ilişkide olduğu gibi, aile içinde de zaman zaman çatışmalar yaşanabilir. Farklı kişilikler, beklentiler, değerler ve iletişim tarzları, aile içi anlaşma...
Bakırköy Psikolog
27.04.2025 Pazar
Sanal Kumar Bağımlılığı: Dijital Dünyanın Sessiz Tehlikesi
Sanal kumar bağımlılığı, internet üzerinden oynanan bahis, casino veya şans oyunlarına kontrolsüz bir şekilde yönelme durumudur. Bu bağımlılık, günümüzde teknolojinin hızla yayılmasıyla birlikte her yaştan bireyi etkileyen ciddi b...
Bakırköy Psikolog
Sanal Kumar Bağımlılığı: Dijital Dünyanın Sessiz Tehlikesi
Sanal kumar bağımlılığı, internet üzerinden oynanan bahis, casino veya şans oyunlarına kontrolsüz bir şekilde yönelme durumudur. Bu bağımlılık, günümüzde teknolojinin hızla yayılmasıyla birlikte her yaştan bireyi etkileyen ciddi b...
Bakırköy Psikolog
26.04.2025 Cumartesi
Bipolar Bozukluk Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
Bipolar bozukluk, kişinin ruh halinde ani ve aşırı değişimlere neden olan ciddi bir duygudurum bozukluğudur. Bu bozukluğu yaşayan kişiler, bir dönem aşırı enerjik ve taşkın bir ruh hali (mani), başka bir dönem ise çökkün ve isteks...
Bakırköy Psikolog
Bipolar Bozukluk Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
Bipolar bozukluk, kişinin ruh halinde ani ve aşırı değişimlere neden olan ciddi bir duygudurum bozukluğudur. Bu bozukluğu yaşayan kişiler, bir dönem aşırı enerjik ve taşkın bir ruh hali (mani), başka bir dönem ise çökkün ve isteks...
Bakırköy Psikolog
25.04.2025 Cuma
Anksiyete Bozuklukları
Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri Anksiyete bozuklukları, kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyen, yoğun endişe, korku ve panik hissiyle karakterize edilen ruhsal bir sağlık problemidir. Her insan zaman zaman kaygı ...
Bakırköy Psikolog
Anksiyete Bozuklukları
Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri Anksiyete bozuklukları, kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyen, yoğun endişe, korku ve panik hissiyle karakterize edilen ruhsal bir sağlık problemidir. Her insan zaman zaman kaygı ...
Bakırköy Psikolog
24.04.2025 Perşembe
Depresyon ve Tedavi Yöntemleri
Ruhsal Sağlık İçin İlk Adımı Atın Depresyon, kişinin ruh halini, düşüncelerini ve günlük yaşantısını olumsuz etkileyen ciddi bir duygudurum bozukluğudur. Sürekli üzgün hissetme, ilgi kaybı, enerjisizlik, iştah değişiklikleri, u...
Bakırköy Psikolog
Depresyon ve Tedavi Yöntemleri
Ruhsal Sağlık İçin İlk Adımı Atın Depresyon, kişinin ruh halini, düşüncelerini ve günlük yaşantısını olumsuz etkileyen ciddi bir duygudurum bozukluğudur. Sürekli üzgün hissetme, ilgi kaybı, enerjisizlik, iştah değişiklikleri, u...
Bakırköy Psikolog
23.04.2025 Çarşamba
Sosyal Kaygı
Sosyal kaygı, bireylerin sosyal ortamlarda, başkalarının kendilerini nasıl değerlendireceği konusunda aşırı endişe duyması durumudur. Sosyal ortamlarda hata yapma veya olumsuz yargılanma korkusu, kişiyi sıkça stresli ve huzursuz b...
Bakırköy Psikolog
Sosyal Kaygı
Sosyal kaygı, bireylerin sosyal ortamlarda, başkalarının kendilerini nasıl değerlendireceği konusunda aşırı endişe duyması durumudur. Sosyal ortamlarda hata yapma veya olumsuz yargılanma korkusu, kişiyi sıkça stresli ve huzursuz b...
Bakırköy Psikolog
22.04.2025 Salı
Hastalık Hastalığı Nedir?
Hastalık hastalığı, tıbbi olarak "hypochondria" veya "sağlık anksiyetesi" olarak bilinen bir durumdur. Bu durum, kişinin sürekli olarak ciddi bir hastalığı olduğuna inandığı, ancak fiziksel olarak herhangi bir belirti veya hastalı...
Bakırköy Psikolog
Hastalık Hastalığı Nedir?
Hastalık hastalığı, tıbbi olarak "hypochondria" veya "sağlık anksiyetesi" olarak bilinen bir durumdur. Bu durum, kişinin sürekli olarak ciddi bir hastalığı olduğuna inandığı, ancak fiziksel olarak herhangi bir belirti veya hastalı...
Bakırköy Psikolog
21.04.2025 Pazartesi
Uçak Fobisi Yenilir mi?
Uçak fobisi, yani hava yolculuğuna karşı duyulan yoğun korku, dünyada oldukça yaygın bir durumdur. Bu fobiye sahip olan kişiler, uçağa binmek ya da uçmak için herhangi bir düşünce bile duymaktan kaçınabilirler. Uçak fobisi, genell...
Bakırköy Psikolog
Uçak Fobisi Yenilir mi?
Uçak fobisi, yani hava yolculuğuna karşı duyulan yoğun korku, dünyada oldukça yaygın bir durumdur. Bu fobiye sahip olan kişiler, uçağa binmek ya da uçmak için herhangi bir düşünce bile duymaktan kaçınabilirler. Uçak fobisi, genell...
Bakırköy Psikolog
20.04.2025 Pazar
Sınırda Kişilik Bozukluğu (BPD) ile Nasıl Başa Çıkılır?
Sınırda kişilik bozukluğu (Borderline Personality Disorder - BPD), duygusal dengesizlik, kimlik karmaşası ve ilişkilerde zorluklar gibi belirtilerle kendini gösteren bir ruhsal sağlık durumudur. Bu bozukluğa sahip bireyler, kendil...
Bakırköy Psikolog
Sınırda Kişilik Bozukluğu (BPD) ile Nasıl Başa Çıkılır?
Sınırda kişilik bozukluğu (Borderline Personality Disorder - BPD), duygusal dengesizlik, kimlik karmaşası ve ilişkilerde zorluklar gibi belirtilerle kendini gösteren bir ruhsal sağlık durumudur. Bu bozukluğa sahip bireyler, kendil...
Bakırköy Psikolog
19.04.2025 Cumartesi
Karıma Güvenmiyorum
Karıma Güvenmiyorum: Ne Yapmalıyım? Bir ilişkide güven, sağlam bir bağ kurmanın ve ilişkinin sağlıklı bir şekilde devam etmesinin temel taşıdır. Güven, her iki tarafın da birbirine duyduğu saygı, sadakat ve sadık kalma isteğiyl...
Bakırköy Psikolog
Karıma Güvenmiyorum
Karıma Güvenmiyorum: Ne Yapmalıyım? Bir ilişkide güven, sağlam bir bağ kurmanın ve ilişkinin sağlıklı bir şekilde devam etmesinin temel taşıdır. Güven, her iki tarafın da birbirine duyduğu saygı, sadakat ve sadık kalma isteğiyl...
Bakırköy Psikolog
18.04.2025 Cuma
Duygusal Yeme Bozukluğu ile Nasıl Başa Çıkılır?
Duygusal Yeme Bozukluğu ile Nasıl Başa Çıkılır? Duygusal yeme bozukluğu, genellikle duygusal boşlukları, stresli durumları veya olumsuz duyguları bastırmak amacıyla yiyeceklere yönelme davranışıdır. Kişiler, duygusal açlıklarıyla...
Bakırköy Psikolog
Duygusal Yeme Bozukluğu ile Nasıl Başa Çıkılır?
Duygusal Yeme Bozukluğu ile Nasıl Başa Çıkılır? Duygusal yeme bozukluğu, genellikle duygusal boşlukları, stresli durumları veya olumsuz duyguları bastırmak amacıyla yiyeceklere yönelme davranışıdır. Kişiler, duygusal açlıklarıyla...
Bakırköy Psikolog
17.04.2025 Perşembe
Sevgilime Güvenmiyorum
Sevgilime Güvenmiyorum: Ne Yapmalıyım? Bir ilişkide güven, sağlıklı bir bağ kurmanın temel taşıdır. Ancak zaman zaman, bir partnerimize karşı güven duygusu sarsılabilir. "Sevgilime güvenmiyorum" düşüncesi, birçok ilişkiyi etkil...
Bakırköy Psikolog
Sevgilime Güvenmiyorum
Sevgilime Güvenmiyorum: Ne Yapmalıyım? Bir ilişkide güven, sağlıklı bir bağ kurmanın temel taşıdır. Ancak zaman zaman, bir partnerimize karşı güven duygusu sarsılabilir. "Sevgilime güvenmiyorum" düşüncesi, birçok ilişkiyi etkil...
Bakırköy Psikolog
16.04.2025 Çarşamba
Kocama Güvenmiyorum
Kocama Güvenmiyorum: Ne Yapmalıyım? Bir ilişkide güven, temel yapı taşlarından biridir. Güven, sağlıklı ve uzun süreli bir ilişkinin sürmesini sağlayan unsurlardan biri iken, güven eksikliği ilişkiye zarar verebilir. Eğer "Koca...
Bakırköy Psikolog
Kocama Güvenmiyorum
Kocama Güvenmiyorum: Ne Yapmalıyım? Bir ilişkide güven, temel yapı taşlarından biridir. Güven, sağlıklı ve uzun süreli bir ilişkinin sürmesini sağlayan unsurlardan biri iken, güven eksikliği ilişkiye zarar verebilir. Eğer "Koca...
Bakırköy Psikolog
15.04.2025 Salı
İlişkilerde Güven Duygusu
İlişkilerde Güven Duygusu: Sağlıklı Bir Bağ Kurmanın Temeli Güven, sağlıklı bir ilişki kurmanın ve sürdürmenin en önemli unsurlarından biridir. Bir ilişki ne kadar derin olursa olsun, güven olmadan o ilişki sağlıklı bir şekilde...
Bakırköy Psikolog
İlişkilerde Güven Duygusu
İlişkilerde Güven Duygusu: Sağlıklı Bir Bağ Kurmanın Temeli Güven, sağlıklı bir ilişki kurmanın ve sürdürmenin en önemli unsurlarından biridir. Bir ilişki ne kadar derin olursa olsun, güven olmadan o ilişki sağlıklı bir şekilde...
Bakırköy Psikolog
14.04.2025 Pazartesi
Narsist Sevgiliyle Nasıl Baş Edilir?
Narsist Sevgiliyle Nasıl Baş Edilir? Birçok kişi, narsistik kişilik özelliklerine sahip partnerlerle ilişki yaşamaktadır. Narsizm, kişinin kendi önemini abartması, başkalarına karşı duyarsız olması ve sürekli olarak takdir edil...
Bakırköy Psikolog
Narsist Sevgiliyle Nasıl Baş Edilir?
Narsist Sevgiliyle Nasıl Baş Edilir? Birçok kişi, narsistik kişilik özelliklerine sahip partnerlerle ilişki yaşamaktadır. Narsizm, kişinin kendi önemini abartması, başkalarına karşı duyarsız olması ve sürekli olarak takdir edil...
Bakırköy Psikolog
13.04.2025 Pazar
Cinsel Travma İle Başa Çıkmak
Cinsel Travma ile Başa Çıkmak: İyileşme Yolunda Adımlar Cinsel travma, bireylerin hayatlarında derin ve uzun süreli etkiler bırakabilen, bedensel ve psikolojik açıdan zararlı bir deneyimdir. Bu tür travmalar, özellikle cinsel s...
Bakırköy Psikolog
Cinsel Travma İle Başa Çıkmak
Cinsel Travma ile Başa Çıkmak: İyileşme Yolunda Adımlar Cinsel travma, bireylerin hayatlarında derin ve uzun süreli etkiler bırakabilen, bedensel ve psikolojik açıdan zararlı bir deneyimdir. Bu tür travmalar, özellikle cinsel s...
Bakırköy Psikolog
12.04.2025 Cumartesi
Anksiyete İle Başa Çıkmak
Anksiyete ile Başa Çıkmak: Adım Adım Rehber Anksiyete, günlük hayatımızda zaman zaman karşılaştığımız kaygı, endişe veya korku hissidir. Ancak, bu hisler bazen kontrol edilemez bir hale gelebilir ve bireyin yaşam kalitesini etk...
Bakırköy Psikolog
Anksiyete İle Başa Çıkmak
Anksiyete ile Başa Çıkmak: Adım Adım Rehber Anksiyete, günlük hayatımızda zaman zaman karşılaştığımız kaygı, endişe veya korku hissidir. Ancak, bu hisler bazen kontrol edilemez bir hale gelebilir ve bireyin yaşam kalitesini etk...
Bakırköy Psikolog
